生理痛と鎮痛薬と子宮内膜症

2025年3月3日女性の症状

今日は二十四節気の3番目、啓蟄です。

顔を出した虫たちが、また潜ってしまうような冷たさですが、一雨毎に温かくなるのを期待しましょう。

さて、生理痛は多くの女性が経験する症状ですが、１０代のうちから「親からもらって楽だったから」と鎮痛薬を飲んできたという話をよく聞きます。

痛みには「病的なもの」と「生理的な反応」があります。

生理的な反応とは、「体が危ないですよ」のお知らせです。

この段階では、生活改善をすれば引き返せます。

しかし、鎮痛薬を常用して、「お知らせ」を無視していると、病的な痛みに移っていきます。

鎮痛薬を使い続けるリスクとは

また、ひどい生理痛には「子宮内膜症」などの病気が隠れていることもあります。

子宮内膜症の原因のひとつとして、「免疫の異常」が関与していることが分かってきました。

通常、子宮内膜が子宮外に移動しても、免疫が異常細胞を排除します。

しかし、免疫の働きが低下していると、本来排除されるはずの細胞が生着し、炎症を引き起こします。

ひどくなると、生理期間の激痛やチョコレート嚢胞の形成が起きます。

2月20日の朝日新聞によると、鳥取大医学部が子宮内膜症の進行と痛みの原因を解明し、治療薬の候補を見つけたそうです。

子宮内膜症になっている部分には、免疫細胞のマクロファージが増加していて、マクロファージの表面にあるタンパク質のはたらきを抑える薬剤を使うと、内膜の病変の増殖と痛みが抑えられたそうです。

この薬剤は、すでに神経損傷の痛みに対する薬として安全性のテストが終わっているので、割と早く実用化される可能性があり、ホルモン療法を使いたくない思春期や妊活期にも使えるかもしれないとのことです。

東洋医学では、生理痛は「気血の巡りが悪い」「冷え」「瘀血（おけつ）」が関係すると考えます。

特に、ストレスや過労で「肝（かん）」の働きが乱れると、血の巡りが悪くなり、生理痛を引き起こしやすくなります。

また、冷えによる血行不良も痛みの原因になります。

【体質改善で生理痛を和らげる方法】

お腹を温める
普段から湯船につかる習慣を。髪も血に関係するので、乾かしてから寝る。生理中は特に「冷え」が大敵です。腹巻きやレッグウォーマーを活用しましょう。
血流をよくするツボを刺激する
・三陰交（内くるぶしの上）…血の巡りを改善し、冷えや生理痛を和らげる
・関元（おへその下）…子宮を温め、気血の流れをスムーズにする
ストレスをためない
「肝」の働きを整えるために、適度な運動や深呼吸を習慣にしましょう。
食事を見直す　・温かいスープや味噌汁で体を温める
・鉄分（レバー、ほうれん草）や血行を促す食材（ショウガ、黒ごま）を意識的にとる
十分な睡眠をとる

ホルモンの周期変化を安定させるには、毎日の生活リズムを安定させることも大事です。

鎮痛薬から脱出するために、根本的な体質改善を目指していきましょう！

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枚方公園駅前　レディース鍼灸リブレ院長