乳幼児期の体の水分量は約70～75％です。

成人男性は約65％、成人女性は約55％、高齢者は約50％、と、だんだんカスカスになっていきます。

 

意外にも、男性の方が女性より、水分量が多いのですね。

筋肉は水分を多く含み、脂肪は含みにくいからだそうです。

ここでも筋肉の重要性ですね。

体温を上げ、代謝を上げ、血流を巡らせ、免疫を活性化させる物質を作り、ホルモンにも関係する････

これほど大事な筋肉は、どうしても増やさねば！

話が逸れました。

今日は東洋医学的な、ざっくりしたイメージで、自分の体の傾向性をご理解ください。

あなたの体の乾燥は、どこに現れていますか？

• よく微熱が出る、夜になるとほてる、髪がパサパサする
• ドライアイ
• 肌がカサつく(上半身or下半身or全身)
• 鼻の奥が乾く
• のどの奥に痰が引っ付く
• のどがすぐにイガイガする
• 空咳が出る
• 関節がパキパキ鳴る
• 関節がよく痛くなる
• 体が固くなってきた
• 筋肉がよく引きつる
• なかなか寝付けない
• 夜中に何度か目が覚める
• 頻尿or乏尿
• 生理の経血量が減ってきた、閉経した
• コロコロ便になりがち
• 膀胱炎になりやすい

体の乾燥によって、このように多様な症状が出ます。

こういう全身的な乾燥状態を「陰虚」と言います。

少し時間はかかりますが、鍼をして、軽い運動して、睡眠をとって、気持ちをのんびりさせていると、たくさんあった症状が取れて、徐々に楽になってきます。

部分的な乾燥は、陰虚とは限りません。

あなたの乾燥のタイプはどれでしょうか？

• 胸から上の症状ばかりで出る
• 肌や髪など体の表面に出る
• 筋肉の引きつりや関節ばかり出る
• 心臓や肺など上方の内臓によく出る
• 腸炎や膀胱炎など下方の内臓によく出る

鍼灸するときは、症状の出る場所に気血が巡っていない原因を探します。

運動不足、筋肉不足のこともありますし、イライラや心配事で気が巡ってないこともあります。

総合的な判断が必要になります。

東洋医学では、人は「腎精」という「生まれつき持っている生命力の器」があります。

適度に働き、適度に食べ、適度に睡眠を取れば、この腎精はあまり減っていきません。

しかし、無理をすると、見た目の元気は変わらなくても、腎精は密かに減っていくのです。

腎精は次世代を産み出す源でもあります。

（妊活姉妹さんのツイッターより）

現代は子どもの時から、時間に追われ、ゲームやYouTubeで眼から陰血を消耗し、塾へ行く年齢はどんどん低下する過酷な生活です。

気付かぬうちに腎精を消耗して、不妊になる方が多いと感じています。

寿命を全うするためにも、歳を重ねてつらい所だらけの体にならないためにも、腎精の物質部分である陰液を減らさないようにしましょうね！

 

 

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枚方公園駅前　レディース鍼灸リブレ院長