今日は二十四節季の1９番目立冬です。

11月初旬というと、木枯らし１号が吹く季節ですが、やっぱり今週は気温が下がりましたね。

本日は東洋医学の不思議について

お題の５つの症状は、季節の変わり目とか、冷房の入り始めの季節に起こりがちです。

ご本人は

「そんなに肩こる様な事はしてないのに」

「悪いもん食べた覚えはないんだけど～」

「特に寝不足でもないのに、急に眠気が」

なんて言われます。

答えは・・・・

「カゼひきかけのサイン！」です。

ゾクゾクしたり、鼻水が出たり、カゼらしい症状が出る手前の段階です。

風寒邪と呼ばれる「冷え」は首・手首・足首からしのび寄ってきます。

例えば、

• スーパーの冷蔵庫の前を通った時、一瞬ゾクッとした
• 明け方、窓が開いてて、寒っとなって目覚めたが、すぐ寝た
• お風呂上がりにしばらく起きてて、ちょっと冷えたな

くらいの寒気なので、たいてい忘れています。

元気な時であれば、動いているうちに、風寒邪は退散してしまいます。

疲れている時、敏感な体質、胃腸の弱い方、高齢者とかの場合、風寒邪は体の表面バリア機能とせめぎ合いが起きます。

風寒邪に体の奥まで侵入させないために、毛穴をふさぎ、筋肉を固く防御すると、首肩こりから頭痛になります。

免疫力の兵隊が首肩頭に集中するため、胃が下から突き上げられて吐き気になります。

免疫力を高めるため、体は休ませようと、眠気になります。

ここで素直に従って、少し睡眠を取れば、カゼを引き込まなくてすみます。

鍼灸師は脈が浮いている（いつも触れている脈より浅い場所で感じる）とか、カゼのサインを表すツボを探して証拠を見つけます。

首の後（ツボは大椎、風門）、手の甲側手首から少し上（外関）が冷えていることが多いです。

冷えているツボにお灸をしたり、風寒邪を発散させるような鍼をしたりして、ご本人の体力アップを応援します。

家で気が付いたら、そのツボにお灸をしたり、ホットタオルやドライヤーで温めたりしてください。

鍋焼きうどん、くずを溶いたトロトロの汁物、昔ながらの卵酒など、中から温めてジワッと汗を出すことも大事です。

漢方薬が好きな方なら、葛根湯を飲まれるかもしれません。

脈がしっかりして、体力がある方なら、こんな「カゼ手前」で飲むとよく効きます。

しかし、体が敏感な方、体力が落ちてきた方には葛根湯はキツすぎます。

体を温める桂枝湯、麻黄附子細辛湯や、胃腸の働きを助ける香蘇散などを使います。

ドラッグストアにも置いてありますので、お店の薬剤師さんに相談して、ご自分の体質に合ったものを置き薬にしておくと安心です。

 

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枚方公園駅前　レディース鍼灸リブレ院長