寒くなると、お灸をしたくなります。

三陰交というツボは、血と密接な関係があります。

生理痛・生理不順・不妊・妊娠中・更年期など、女性が一生使える大事なツボです。

場所は足の内くるぶしから６cmくらい上がったところにあり、押すと結構痛い。

でも点でギューギュー押さないでくださいね。

弱っているツボは、キツい刺激が苦手です。

三陰交という名前は、肝経・脾経・腎経という3つの経絡の接近したところという意味。

• 肝経は、気持ちの伸びやかさ、血の貯蔵、ホルモンのコントロール
• 脾経は、消化吸収力、血の生成、水分のコントロール
• 腎経は、生命力、免疫力、排出のコントロール

これらを一度に効かせる優秀なツボです。

以前は三陰交がパンパンに張っている人に時々会いましたが、今やぺこっと凹んでいる人の方が圧倒的に多いです。

体を動かすより頭脳労働が増え、パソコン・スマホで一日中眼を酷使する。

脳と眼から血がどんどん消耗されています。

そして忙しいから、食事は糖質や肉類に偏り、ゆったりした気持ちで食べてない。栄養吸収率が下がっていると感じます。

血を作る材料不足。

お肌のゴールデンタイムは、血液やホルモンを作る時間帯と同じ。

睡眠不足になると、血を作る時間が足りません。

血液検査の値は正常範囲でも、貯蔵鉄が底をついている場合もあります。

このように、血不足になる原因はいくつかあります。

そして三陰交のツボは、

• 血の総量を増やす
• 子宮の血流量を増やす
• 子宮筋腫や卵巣嚢腫など、固まったモノを柔らかく溶かしていく
• 基礎体温を安定させる

などの作用があります。

家では、熱さをガマンしないお灸をするといいです。

熱ければ熱いほどよく効くと思っておられる方も多いのですが、弱ったツボは強い刺激を入れない！ですね。

三陰交のお灸で、女性ホルモンいっぱいの、艶々美人で生きていきましょうね！！

ツボは５ミリずれても効果が半減します。

プロに取ってもらいましょうね。

 

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枚方公園駅前　レディース鍼灸リブレ院長