今日は二十四節季の15番目、白露です。

一般的に

・右脳は直感、感覚的　（脳波は瞑想のα波）

・左脳は論理思考　（脳波は活動中のβ波）

と言われています。

「奇跡の脳」の著者、ジル・ボルト・テイラー博士。

彼女は脳科学者で、37歳の時、左脳出血で倒れ、8年かけて復活しました。

その内容をめちゃくちゃ圧縮してお伝えします。

彼女はお母さんの献身的な支えで「失った言語と世界の認識」を取り戻しましたが、あえて「復活させたくない脳の機能」がありました。

それは、「不安をあおる脳内のおしゃべり」です。

彼女の脳出血は左脳でした。

言語中枢が壊れていく時は

• 文字や数字がぐにゃぐにゃの線に見えて意味をなさない
• 話しかけられても理解できない
• 感覚だけは感じる
  大きな声や指示されているのは不快でしかない
  病人じゃなくて人間扱いしてくれている
  優しくされているのはわかって安心できる
  （言葉が通じない国へ行った時の感じみたい）

左脳が機能しなくなった時は「至福の感覚」＝瞑想状態

• 思考と記憶がない、ずっとここに居たくなるような幸福感
• 自分と外界の境界を感じない、宇宙を流動体になってふわふわ漂っている感じ

回復初期

・人が近づくと一瞬で本質を感じる

　エネルギーを与えられるもの
　　　・回復を信じてくれる人
　　　・うまくいかなくても別の方法を提案し励ます人
　　　・心地良い音楽、心地良い触り方

　エネルギーを奪われるもの
　　　・心配している人
　　　・うまくいかないとイライラしたりガッカリしたりされること
　　　・大きな音、テレビやパソコンや電話

・集中はものすごく疲れる、睡眠が最大の回復力

・姿勢を整えると、エネルギーを無駄使いしない

回復中期

・左脳が回復してくると、自己批判が始まる
　　「そんなことしても無駄」
　　「元通りになるなんて不可能」

・不安が押し寄せる
　　「この先どうなるんだろう」
　　「いつまで人の手を借りて生きていくのだろう」

テイラー博士は、この回復期に左脳の2つの機能を「取り戻さない」と決意しました。

「自己否定」と「不安感」が、自分の回復を遅らせると気づいたからです。

それからは、自己否定が出たらバシッと消し、不安が出たら90秒以内に忘れる練習を始めました。

そうすると、ものを思い出す訓練や、文をまとめる練習、物事を考える訓練が前進したそうです。

確かに、頭がクルクルよく回る人ほど、先々まで心配し、消耗していきます。

逆子のお灸を練習するときに、「このお灸はなぜ効くんですか、効く人と効かない人は何が違うんですか？」など質問攻めするより、「あ、お灸すると逆子が治るんですね！」と単純に信じる人の方が早く戻ったりします。

左の脳で生まれる不安や否定のおしゃべりを止めるのは訓練です！

自覚したら90秒以内に止める！！

今日からやってみましょう～！

　

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郡津駅徒歩３分　はりきゅう　リブレ院長