逆子と診断されるのは、28～30週くらい。

その時、先生から「赤ちゃんが足を伸ばしてるから、戻りにくいかもね」とか、「足が顔の前にあるね」とか言われることがあります。

こんな時は、できれば30週までに施術したいです。

図のように、Ｖ字バランスをして座ってる逆子ちゃんを、単殿位といいます。

お母さんのお腹の中で運動していて、何かの拍子に、たまたま足を伸ばしたまま、子宮の壁に足が突っ張ってしまったのです（汗）

誰のせいでもありません（泣）

逆子ちゃんは、お腹の中で前まわりをして頭位になります。

マット運動でも、Ｖ字バランスからの前転は「伸身前転」という難しい技ですよね。

だから、まず赤ちゃんが足を自由に動かせるように、普通の逆子さんよりお腹をユルユルにしてあげることです。

施術の週数は、早いほど助かります。

単殿位の時の注意は、「赤ちゃんの位置を下げないこと」です。

赤ちゃんのお尻が骨盤内にはまり込むと、動きにくくなります。

だから、あぐらをかいたり、歩き回ったりせずに、ゆったり過ごして下さい。

ただ、赤ちゃんの足が上にあるから、破水のリスクは減ります。

いいこともあります。

単殿位は一般的な逆子体操や逆子の寝方では、なかなか戻りにくいです。

ママのお腹に合わせてアレンジをしますので、赤ちゃんの入り方・胎盤の場所を先生に尋ねてください。

 

逆子がめでたく戻ったら、ほとんどの方が解放感で安静を解いてしまいます（泣）

出産準備の買い物、会っておきたい人、いろいろあるとは思うのですが・・・・

逆子が戻ってくれたということは、お母さんの２週間なり３週間なりの努力により、赤ちゃんにとって居心地の良い子宮になったということです。

それなら、赤ちゃんがその居心地の良さに落ち着くまで、もう２週間ほど「のんびりダラダラ生活」を続けませんか？

赤ちゃんが戻ったということは、「回るスペースがあるお腹」ということでもあります。

だから、赤ちゃんがもう一回り大きくなるまで手持ちのお腹周りを締めるもので頭位の維持をします。また赤ちゃんの背中が下になるように横向きに休んでほしいのです。

頭位の維持のために、赤ちゃんの頭が骨盤より上に行かないように固定する、腹帯かさらしを持ってきてください。

お腹全体を巻くわけではないので、赤ちゃんの成長や運動を妨げません。

逆子が戻ったと主治医に言われたら、赤ちゃんの背中が左右どちらにあるか、忘れずに聞いて来てください。

そして、主治医のところから直接鍼灸院に来てもらうくらいの勢いで、すぐに再逆子を防ぎましょう。

みなさん結構のんびりと来られるので、いつもヒヤヒヤしています(^_^;)

大阪の人は東京に比べて、お灸に来られる週数が遅いです。

「逆子はそこが最適な場所だから、そこにいる」と思っておられる先生もおられて、「まあもうちょっと様子
見よか」という言い方をされます。（その考えには一理あります）

それを聞いたママのほうでも「なんとかなるやろ」って感じです。

実際、それくらいお気楽なほうが、戻ったりもするんですが、それはお腹の状態がそこそこ良いという前提です！

産休に入るまでは、忙しくて鍼灸院なんか行けないよ、という状況は分かります。

最近は逆子体操の有効性はないという考えの先生が増え、逆子体操を勧められないこともあります。

だからよけいに「何もせずに様子を見ておけばいいんだな」と思ってしまいます。

でも、何もしないで「今までと違う結果＝逆子が頭位になる」を求めるのは無理がありますよね～。

そして、主治医に「次の検診で戻ってなかったら、帝王切開の予約してね」と言われて慌てます。

リブレにお電話があった時、すでに３３～３４週の方が多いです。

そして赤ちゃんの体重が２３００ｇを超えています。

もう「でんぐりがえりスペース」がない状態。

お腹が広くて、あまり冷えも疲れの蓄積もない人であれば、１週間くらいで戻るのですが、冷えや疲れでよく張るお腹が、ふかふかあったかなお腹になるには、２週間くらいはかかります。

３３～３４週で来られてから２週間となると、時間との闘いになってきます。

「これが３０週くらいなら、余裕でもどるのになぁ」と思う方はいっぱいおられます。

東京では鍼灸師から産科医への働きかけもあって、割と週数の浅い段階で主治医がお灸を勧めてくださいます。

28週くらいなら、たいてい安産灸だけで、３０週くらいに頭位になっていきます。

下の方を蹴られてると気づいたら、安産灸を早めに始めるといいいですよ。

 

つわりで吐き気を誘発するのは、においと空腹です。

ご飯の炊けるにおいが苦手になる方は多いですね～。

この時期は赤ちゃんへの栄養面はそれぼど気にしなくていいので、自分の体力を落とさないことを考えましょう。

パンでもフルーツでも何でも食べられるものを食べましょう。

ダンナさんや上のお子さんのためにご飯を用意しなくちゃならない時は、レンジでチンするご飯を利用してもいいですね。

においがかなりましです。

特定の食べ物のにおいがダメなら、その時期は食べなければいい。

家の中のにおいや近所からのにおいがダメな場合、部屋に無臭の消臭剤を置きまくります！

全部屋に置くのではなく、自分の周りに数個置いて、徹底消臭します。

芳香剤入りは逆効果なので気を付けて。

自然派の方は備長炭もおススメです。

お風呂場が無理になる方も多いです。

妊活で冷え取りをしてきた方は、「お風呂に浸からないと赤ちゃんによくないのでは？」という恐怖がありますが、この時期はママの体力を落とさないことを最優先に。

シャワーでも、体を拭くだけでもいいです。ドライシャンプーも選択肢に。

お風呂掃除は家族にやってもらいましょう。

また、空腹になると胃液が上がってきますから、胃液を吸い取るおせんべいやビスケットを食べると落ち着きます。

空腹にならないように時々食べる。

枕元に置いて、起きる前に食べるとよいです。

食欲がない時は、炭酸を飲んだり口をすすいだりするとサッパリします。

ジャンクなものを無性に食べたくなる方も多いです。

ポテチは人気かな。

罪悪感は不要です。一時的なものだから。

食べられなくても、なんとか水分は入れてください。

足・腰・胃の裏・肩甲骨の間で気持ちの良いところをホットタオルで温めて。

味噌汁やスープ類が飲みやすいことがあります。

水分さえ吐いてしまって、おしっこが１日３回以下になったら、迷わず病院で点滴を受けてくださいね。

「朝起きたら、昨日までひどかった朝のムカムカがスカッとなくなって、トイレに行ったら出血した・・・」

流産経験者はこのように言われます。

早い人は、受精卵が着床して間もなく始まるつわり。

9週から１１週くらいがピークで、胎盤が完成する１６週くらいにおさまってくる方が多いです。

しかし、つわりで鍼灸に来院される方は、辛抱できないくらいのむかつき・嘔吐があります。

これから何週間続くかわからない吐き気や、妊娠初期にこんなにしんどくて出産までたどりつけるか？という不安感。

「妊娠するんじゃなかった」とまで思うほどの、つらさを抱えて来院されます。

（↑出典：メディカルイラストページ）

また、ホルモンの変動によってナーバスになっている時期なのに、男どもの無神経なこと！

「つわりは精神的なものが大きいからね」という医師。

そうかもしれないけど、それを言って何になる？

「寝とけば？」「病院行けば？」としか言わない夫たち。

どうしてあげたらいいのか、わからないんだよね。

自分は胃腸炎で1日吐いてもヒーヒー言うのに、それを思い出してほしいよね。

こうして、つわりで苦しいだけでなく、精神的にもダメージを受けてボロボロ・・・

で、施術のはじめに、冒頭の流産経験者の言葉をお伝えします。

すると、ママ達は「つわりがあるってありがたいことなんですね」とつわりに対する見方が変わります。

これだけで、つわりの辛さはかなり軽減します。

吐き気、嘔吐の回数や、体力、随伴症状（頭重感、だるさ、背中の痛みなど）に合わせて、内関、陽池、ダン中、膈兪、胃の六つ灸といったツボから、２～３穴を選んでお灸します。

家でのお灸は、吐き気が強くなる前のタイミングですえてもらいます。

毎日お灸をしていると、数日のうちに動ける程度になってきます。

１週間後にお電話を入れて体調をお尋ねするのですが、ほとんどの方が「なんとかなりそうです」と言われます。

「では、また安産灸でお会いしましょう！」

「ヨダレつわりは触るな」と施術者の間では言われるそうです。

なかなか治せないから。

ほとんどの方が、出産まで引きずるみたいです（泣）

今までに７～８人見せていただきましたが、完全に収まったのはお一人で、マシになった・眠れるようになったのが数人、お二人は施術では変わらず、安定期に入って少しマシになっていきました。

よくなられた方は、ヨダレつわりになり始めの所で施術を開始し、２週間でおさまりました。

食べるものが入らない、お風呂にも入れない、体を温めると吐き気が増す、こんな方は体が冷えてくるので、ヨダレつわり予備軍です。

別の方は、来院時、すでに1日中ペットボトルが手放せない状態でした。

最初は、「嘔吐の回数が多いな」という程度だったそうです。

その状態が２週間ほど続き、だんだん食も細くなってきた頃ヨダレは始まりました。

だからヨダレつわりの原因としては、ヨダレが飲みこめないほどの胃の逆流感（肝の作用）と、咽から胃腸に向かう下向きのぜん動運動の弱り（腎の作用）と思います。

晩御飯を食べるとムカムカがひどくなって、ヨダレが流れ出し、嘔吐してしまう。

夜もヨダレは続き、口にいっぱい溜まるまでの５～１０分間ウトウトしては、吐き出しに行き、また横になるという状態。

ヨダレがこぼれないように、無意識で強く口を結んでいるので、顎から肩も凝る。

（↑出典：ラインスタンプ）

ヨダレつわりの対策としては、肝の作用を落とすか、胃腸機能の底上げか、水分代謝の腎機能アップかと予測して、体をみせていただくと、腎が冷え切っていました。

嘔吐を繰り返して、徐々にエネルギーの生産が落ちていき、それでも赤ちゃんにはエネルギーを与え続けた結果、ママの体は冷えてしまったようです。

東洋医学では、腎は蒸気機関のように水を気化させて、全身に潤いとエネルギーを拡散する役割です。

この水を気化する力が落ちて、ヨダレになったと考えました。

足の裏の涌泉が大きく凹んでいたので、ひたすら棒灸で温めました。

すると唾液が減って、口が閉じられるようになりました。

睡眠がとれるようになると、体の回復は早くなって、ヨダレは食べ過ぎた時にひどくなるくらいになりました。

結局、多めの唾液は出産まで続き、産後１週間で完全に止まりました。

ネットでみると、「分娩台を降りたとたんに止まりました」なんて書いてあって、いつ止まるかかなり期待したんですけどね～

結論：ヨダレつわりは予防が一番！とにかく下半身を冷やさない。

食べ物が入らない人は、できれば温かいスープを摂る。

水分もダメなら、早めの点滴を。点滴は体が冷えるから、足にカイロ貼って、腹巻きして、下半身は毛布にくるまって。（お腹にカイロはNG）

予約のお電話の時点で、「唾液が増えてます」という危ない方には、あらかじめ温め方をお伝えして、本格的なヨダレつわりにならないようにしています。

(ヨミドクター8/17の記事より)

東京「エビス心療内科」の堀史朗院長が提唱した「蓄積疲労」は、まさに鍼灸院に来られる方々の症状です。

内科や婦人科などで検査してもらっても、データの異常は出ないのに、症状は確かにある…

動悸、腰痛、胃痛、皮膚の違和感(痛み、感覚異常、ピリピリなど)、耳鳴り、音過敏、視力低下でないかすみ目、だるさ、全身倦怠…

これらは毛細血管の詰まりから起こることがわかりつつあります。

皮膚表面だと細絡(サイラク)と呼ばれる糸ミミズ状のものが見えます。

毛細血管が詰まったのでバイパスができて、詰まった部分は切り捨てられ、表面に浮いてくると言われています。

このようなことが、表面だけでなく体の内部や脳の中で常に起きているとしたら…

そりゃあ脳も内臓も筋肉も酸素と栄養不足になりますよね～(泣)

困るのは、体はとても頑張り屋さんだということです。

毛細血管が詰まってきても、日常生活はこなしてくれます。

そして「もう限界だ！」と症状に現れたときには、かなり毛細血管のつまりは深刻化しているのです。

だから「蓄積疲労」と名付けられたそうです。

脳が酸欠ならぼーっとするし、誤作動して自律神経やホルモンバランスが崩れます。

内臓が酸欠ならダルいし、消化や代謝も落ちます。

筋肉が酸欠なら硬くなって凝るし、動作も鈍くなります。

ではどうすれば良くなるのでしょうか？

1. 睡眠をとる
2. 毛細血管の血行をよくする

なんだ、普通やん！

毛細血管の血行向上は、鍼灸的には「気を巡らせる」ことに尽きます。

すなわち、

1. 冷えや熱を取る（血をサラサラにする）
2. 肝気欝滞を取る（交感神経を緩めて血管を柔らかくする）
3. 湿痰や瘀血をとる（血をサラサラにする）
4. 気を補う（血を押し流す力をつける）
5. 血を補う（血の量を増やす）

など原因に応じたアプローチをします。

元気が出てきて、体が動かせるようになったら、鍼灸効果を持続するための運動を取り入れます。

とりあえず、深呼吸をマメにすることから始めましょう。

蓄積疲労は、蓄積した年月だけかかるとこを覚悟して、焦らず直していきましょう。

妊活で検査をしていると、筋腫や膿腫、内膜症などがみつかり、手術を勧められることがあります。

着床の妨げになると言われると、すぐにでもスッキリしたくなりますが・・・・

ちょっと待ってください！

特に卵巣の周りは、よほど専門医がうまくさわらないと、卵まで取ってしまうことになるそうです。

その結果「卵巣年齢が上がった」「卵が残り少ない」と悲しい告知をうけることに。

子宮の部分でも、筋腫が着床障害になることもあるけれど、手術後の癒着や傷痕も子宮の壁を硬くする原因です。

だから、どの手術も「本当に切除したほうがプラスに働くのか?」ということをしっかり検討してほしいのです。

痛みや卵巣捻転の危険性など、体にマイナスの要素が大きい時は、もちろん手術優先してください。

どちらにしても自己判断はできませんので、セカンドオピニオンがいいかなと思います。

筋腫や膿腫は、直径５ｃｍくらいが医師によって判断の分かれる大きさみたいです。

妊娠までは切らない方がよくても、妊娠後の危険性を考えると判断は難しいところです。

どうか、後悔しない選択を！と祈るばかりです。

大人のような思考ができる年齢になると、大きな悩み事で眠れぬ夜もあるだろう。

でも幼い頃から、夜中にたびたび目が覚めていた、となると要注意だ。

これは、「家が安心して眠れない場所だ」ということ。

一番厳しいのは親による虐待、そして育児放棄。

深夜勤務で親がいない、という環境もあるだろう。

このように、はっきりとわかるマイナス環境だけでなく、実は親の「兄弟扱いの差」というのも、虐待に入れてよいくらい。

ボディーブローのようにじわじわと子供を傷つける。

今の４０代５０代が育てられた頃は、 まだ親に「男尊女卑」の思想が残っていた時代。

特に男女一人ずつの兄弟で、男尊女卑をやられると、非常にきついものがある。

たいてい、男の子は甘やかされて、女の子は家の手伝いを強要される。

男の子は進学も自由だが、女の子にはお金をかけない。

なにより、日々親からかけられる言葉に、女の子は自尊感情を失っていく。

自分が価値のない人間だと思い込んでいく・・・・

そして、気がついたら睡眠障害になっていた、ということもある。

睡眠が取れなくて、へとへとになっている間は、まず鍼灸で体をよくしていこう。

そして元気になったら、傷ついている自分を自覚して、小さかった頃の自分に「厳しい環境によく耐えて頑張ったね」と声をかけて癒してあげてほしい。

「私も好きなように生きていいんだ」と思えるまで、何度も何度も。

妊活に限りませんが、本当は体力があるのに、「呼吸が浅い」「力を抜くのが下手」などの理由で、体の機能を十分に使えていない方が多いです。

なぜそれがわかるかというと、見かけの体力がないだけの人は、鍼灸施術の前と後の脈が全然違うから。

本当に体力がない人は、施術前後の脈の変化は小さいのですが、本当は体力があるのに、気が張りすぎて脈を抑え込んでいるような人は、気の張りをとると一気に脈が太くなります。

それなら、気が張らない状態をキープできればいい。

脈が太いと、脳や卵巣にたっぷり血液が流れてホルモンをいっぱい出してくれるし、子宮は温かく柔らかくなって着床しやすい。

深呼吸は、酸素がいっぱいの元気な血液を送る最善の方法です。

いっぱい酸素を吸い込んで、ゆっくりゆっくり吐き出せば、脈は太くなるし、筋肉の張りもとれるし、まさに一石二鳥です。

１日に何度もやってみてね。１週間で体が変わります。